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メスティンでごはん とりごぼう炊込みごはん

いなば とりごぼう 味付 これはこのためにあるのではないか 気になっていたのだ
非常時に威力を発揮する山ごはん
一汁一菜 缶詰マニア

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シンプルな材料 シンプルな単位で

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何も加える必要は無い 多分… 

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まずはこれでいってみよう 本来を知る

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そうそう大根菜があったな

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少々焦げの匂いが 途中かき混ぜが必要だな

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出来た

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いいじゃん

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美味いっ!

3.11 東日本大震災では東京の街中でも食べ物は消えた。
迫り来る危機 備蓄品だけの最小限のアイテム 最小限のエネルギーで出来ること 食料備蓄のすすめ 山にも



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